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Salada de legumes com queijo feta

Salada de legumes com queijo feta

Criei um hábito muito bom há algum tempo, comer salada de todas as formas e variedades. Gosto muito da diversidade de combinações e sabores, os camarins também podem ser inúmeras combinações de molhos e sabores e a ingestão calórica continua pequena.

Minha estratégia é sempre ter salada disponível em várias formas, algumas prontas lavadas e embaladas em várias combinações, o essencial de rúcula e azeda e muitos vegetais verdes.

  • Precisamos para esta salada:
  • um pedaço de pepino,
  • alguns rabanetes,
  • um raminho de cebola verde,
  • um tomate,
  • meio pimentão,
  • um punhado de macris,
  • queijo feta,
  • ervas secas para saladas
  • molho fiz um molho com uma colher de sopa de iogurte light,
  • um pouco de mostarda e um fiozinho de azeite e ervas secas para as saladas (você pode adicionar alho opcionalmente, se quiser).

Porções: 1

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Salada de legumes com queijo feta:

Hoje proponho uma salada de legumes com queijo feta, coloquei 30 gramas de queijo feta e achei que bastava pode colocar mais se quiser.

Como molho fiz um molho com uma colher de sopa de iogurte light, um pouco de mostarda e um fiozinho de azeite e ervas secas para as saladas (se quiser, pode adicionar alho opcionalmente). Cortei os vegetais e coloquei em camadas em uma tigela maior, no final adicionei uma colher de sopa de cenoura ralada (gostei muito, pode desistir se não gostar).

Despeje o molho no final e misture cuidadosamente com uma espátula. Enfeite no final com cubos de queijo feta e ervas secas para saladas. É um jantar excelente, aromático e super leve.


Que azeite usamos para uma salada como na Grécia?

Usei azeitonas kalamata, naturais e sem sementes. Prefiro-os na salada grega porque não são coloridos artificialmente e também têm um sabor muito bom. É muito importante usar um azeite virgem extra, de muito boa qualidade. O azeite de oliva prensado a frio é extremamente saudável e benéfico para a saúde, e nós, romenos, não o usamos o suficiente. O melhor é utilizá-lo cru, não termicamente preparado para usufruir de todas as suas propriedades. O azeite grego é muito bom. Só tome cuidado para não ser ácido porque é muito amargo. Eu prefiro um com 0,2 ou 0,3 de acidez.

Em vez de limão também pode usar vinagre, mas procure o mais natural. Pode ser vinho tinto ou branco ou vinho de maçã, que costumo usar. Claro que você pode personalizar sua salada grega como desejar. Você pode adicionar ou omitir quaisquer ingredientes de que não goste. No entanto, não desistiria das azeitonas, do queijo e do azeite. Em vez disso, você pode desistir da alface, que não está presente em todas as variantes. Espero sinceramente que você também experimente minha versão de salada grega e coma o máximo possível de saladas. salada de tabule.


  • 50 g de salada de campo
  • 100 g de queijo feta
  • 1 tomate grande
  • 1 pepino
  • 1 cebola roxa pequena
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • suco de meio limão
  • sal a gosto

Lave, seque a salada e coloque em uma tigela, corte os tomates vermelhos, o queijo, pique a cebola e corte o pepino em rodelas.

Misture o azeite com o suco de limão e o sal (certifique-se de que o queijo feta esteja salgado) e despeje o vinagrete na tigela, misture delicadamente e coma a salada imediatamente.

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Salada de grão de bico com queijo feta

Queijo feta, salgado, cremoso, acompanha muito bem esta salada mediterrânea com tomates, azeitonas e grão de bico. É sabido que os romanos atribuíam qualidades afrodisíacas ao grão de bico (veja também outros benefícios do grão de bico). Além disso, o grão-de-bico é rico em fibras, ácido fólico, vitamina E, ferro e manganês.

Quantidade de porções: 4

Ingrediente:

2 corações de alface
4 tomates bem maduros, cortados em fatias
1 pimentão verde cortado em cubos
1 cebola roxa pequena, cortada em cubos
1 pepino pequeno, cortado em cubos
1 lata de grão de bico cozido (400 gramas)
60 gramas de azeitonas pretas sem caroço
150 gramas de queijo feta, cortado em cubos

1 ½ colher de sopa de suco de limão
1 colher de chá de mostarda
3 colheres de sopa de azeite
3 colheres de sopa de salsa verde picada

Método de preparação:

Em uma tigela, misture o suco de limão e a mostarda e emulsione com o óleo. Junte a salsinha e a pimenta a gosto (não coloque sal, pois o feto já está salgado).
Numa saladeira, misture os legumes com o grão-de-bico, junte o queijo feta e o molho.
Sirva com pão quente.


  • 70-80 g de espinafre cru (espinafre bebê)
  • 100 g de atum (em óleo ou suco próprio)
  • 50 g de queijo feta
  • sal
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • suco de meio limão

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Salada de Frango com Legumes

Saudável, saboroso e rápido! A melhor combinação continua sendo carne e vegetais, e preparamos uma deliciosa salada de frango com vegetais! Veja a receita abaixo!

ingredientes

1 peito de frango
Pimenta salgada
2 colheres de sopa de óleo
& frac12 preserva grãos de milho
Espinafre bebê com algumas folhas
Alface com algumas folhas
tomate cereja
Azeitonas pretas sem acircmburi
Br & acircnză feta
Azeite
Salsa
Suco de limão

Método de preparação

Pegue o peito de frango, lave, salgue, salpique e corte em pedaços maiores.

& Icircnce & icircntr uma panela com cerca de 2 colheres de sopa de óleo e endurecer bem os pedaços de carne.

Em seguida, coloque-os em um prato e adicione grãos de milho fervidos em lata, algumas folhas de espinafre e alface, tomates cereja cortados ao meio, azeitonas pretas verdes, queijo feta picado e salsa picada.


Salada colorida com legumes, presunto e queijo feta e # 8211 uma receita que vale a pena experimentar

Salada colorida com legumes, presunto e queijo feta

Sempre que preciso de um cardápio energizante, penso em uma salada colorida de tomates, pepinos, pimentões e alface.

Para enriquecer um pouco a receita clássica de salada crua, resolvi adicionar queijo de vaca e presunto prensado fatiado.
O resultado foi uma verdadeira delícia não só com vitaminas, mas também saborosa e com um cheiro atraente.

Ingredientes salada colorida com legumes, presunto e queijo feta

  • 20 fatias de presunto, mais finas
  • 200 gr de queijo de vaca
  • 8 tomates médios
  • 1 pepino fabio
  • 2 pimentões vermelhos
  • 3 pimentões amarelos
  • 1 rabanete branco
  • 1 saco de salada verde sortida
  • vinagre a gosto
  • 1 colher de sopa de óleo

Método de preparação

Como qualquer salada, não é difícil de preparar, mas importantes são alguns ingredientes frescos e saudáveis.
Começamos com os vegetais que lavamos bem, descascamos os pepinos e o rabanete e retiramos as sementes dos pimentos.

Cortamos os tomates em pedaços menores, assim como os pepinos. Corte os pimentões e os rabanetes em cubos e adicione ao lado dos tomates e pepinos.

Colocamos também a mistura de salada e presunto fatiado.

Adicione uma colher de sopa de azeite e vinagre a gosto. Como o queijo feta é salgado, você pode parar de adicionar sal à salada.

No final, rale o queijo de vaca e a salada está pronta a servir.

Ingredientes para salada Tomates cortados em fatias menores Corte em cubos de rabanete Rabanetes brancos, vermelhos, salada e pepino Pimenta de pimentão amarela colocada na salada Salada vermelha, criada, verde Alface, tomate, pimentão, pepino e rabanete, misturado Presunto cortado em tiras finas, também adicionado à tigela Salada de presunto Salada com presunto, legumes e queijo ralado

Salada de legumes em duas etapas e três movimentos

Salada de legumes em duas etapas e três movimentos

Muita alegria! Chega de reclamar que cortar vegetais leva tempo & # 8230 Entreguei o revezamento da salada de vegetais cortados a Brunner Anliker.

Eu despejo uma colher de sopa ou duas de óleo na tigela e Mnealui, este cortador artesanal, corta meus vegetais tanto quanto você diz peixe.

Então eu tempero e misturo e coloco na panela

e esta é sua maneira de trabalhar & # 8230

Deus, que bondade por volta do meio-dia.

Beije sua mão no jantar, Senhor!

Até minha mãe se apaixonou por esse cortador de legumes, porque só assim ela consegue comer mais salada de repolho.

Foi maravilhoso que em menos de 1 minuto, ele tinha a salada pronta, mais os cogumelos

Ehehei, neneco ao vivo & # 8230, se fossem milhares de euros e centenas de lei.


Receita do dia: Salada de legumes com queijo feta e azeitonas

Salada crua com queijo feta e azeitonas de: alface, pepino, tomate, pimentão, cebola roxa, alho, limão, sal, pimenta, azeite, hortelã, salsa, sumagre, queijo feta, azeitonas.

Salada crua com queijo feta e azeitonas

Ingrediente:

  • 1 salada verde
  • 1/2 pepino
  • 2 tomates
  • 1/4 pimentão verde
  • 1/4 pimentão vermelho
  • 1/2 cebola roxa
  • 1 dente de alho
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 6-8 folhas de hortelã frescas fatiadas
  • 1/3 xícara de salsa, finamente picada
  • 1/2 colher de chá de sumagre
  • queijo feta e maslines pretos para enfeitar

Método de preparação:

Pique a salada, os pepinos e os tomates. Descasque e pique os pimentões, faça o mesmo com a cebola.

Em seguida, adicione todos os vegetais picados em uma tigela grande.

Para preparar o molho, amasse e pique o alho, acrescente o suco de limão, sal, pimenta, azeite, hortelã picadinha, salsa e sumagre. Misture bem.


Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente.


Salada de legumes com queijo feta

Salada de legumes com queijo feta de: alface, pepino, tomate, pimentão, cebola roxa, alho, limão, sal, pimenta, azeite, hortelã, salsa, sumagre, queijo feta, azeitonas.

Ingrediente:

  • 1 salada verde
  • 1/2 pepino
  • 2 tomates
  • 1/4 pimentão verde
  • 1/4 pimentão vermelho
  • 1/2 cebola roxa
  • 1 dente de alho
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 6-8 folhas de hortelã frescas fatiadas
  • 1/3 xícara de salsa, finamente picada
  • 1/2 colher de chá de sumagre
  • queijo feta e maslines pretos para enfeitar

Método de preparação:

Pique a salada, os pepinos e os tomates. Descasque e pique os pimentões, faça o mesmo com a cebola. Em seguida, adicione todos os vegetais picados em uma tigela grande.

Para preparar o molho, amasse e pique o alho, acrescente o suco de limão, sal, pimenta, azeite, hortelã picadinha, salsa e sumagre. Misture bem.